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FREI, aber keine Zeit - So entgeht ihr dem Freizeitstress

ZEITMANAGEMENT & STRESSFREIE PRODUKTIVITÄT / BLANKA VÖTSCH – Da hat man endlich Urlaub, aber der Kalender ist komplett voll. Jeden Tag eine kleine Aufgabe, das Treffen mit der Freundin, der Sportkurs, der Arztbesuch, die Datenight. Man schiebt alles auf, um es dann auf die freien Tage zu quetschen und ist am Ende komplett überfordert.
Wir holen uns Hilfe, um unseren Freizeitstress ein bisschen besser unter Kontrolle zu bekommen. Tipps hat Blanka Vötsch. Sie ist Expertin und Trainerin für Zeitmanagement im Beruf und Privatleben.

 
 
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Der Terminkalender ist zum Bersten voll und ich will es auch mal wieder allen Recht machen: Wie kann ich freundlich absagen?
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Wie schaffe ich es denn, dass es erst gar nicht zu so viel Freizeitstress kommt?
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Wie können Menschen ihren Freizeitstress reduzieren?
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Welche Auswirkungen kann Freizeitstress auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben?
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Gibt es bestimmte Techniken oder Methoden des Zeitmanagements, die Sie empfehlen können?
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